中医理论——肾为先，脾为辅

二、肾脏：免疫力的坚强后盾
传统中医还认为，人体的免疫力由肺、脾、肝、肾等多个脏腑共同维系，其中肾脏对免疫力的支持尤为显著。肾脏作为人体的根本，能调节正常防御系统，增强免疫力，减轻应激反应。

三、脾虚与肾虚：本质差异
脾虚多由饮食不当、饮食过量等非正常因素引起，并非真正的“虚”。而肾虚则是真正的虚弱状态，源于肾功能受损。肾虚常见症状包括腰腿酸软、听力下降、五脏热感等，与脾虚的食欲不振、口干舌燥等症状截然不同。