经常梳头：益处多多的日常习惯

其次，梳头还有助于去除头皮上的污垢和油脂。头皮每天都会分泌出一定量的油脂，这些油脂与灰尘、皮屑等混合在一起，容易堵塞毛囊，影响头发的健康生长。而经常梳头，可以将这些污垢和油脂从头皮上梳理下来，保持头皮的清洁和卫生。

此外，梳头还能起到放松身心的作用。在忙碌的工作和学习之余，抽出几分钟时间，用梳子轻轻梳理头发，可以让人感受到一种宁静和放松。这种放松的状态有助于缓解压力、改善睡眠，从而对整个身心健康产生积极的影响。