这4种蔬菜是“升糖王”，血糖偏高的人要少吃

那么怎么才能发现自己是否处于糖尿病前期呢？看3个指标，一是空腹血糖，二是口服葡萄糖耐量后2小时血糖值，三是糖化血红蛋白，一般首次筛查结果无异常的建议每2~3年至少重复筛查1次，如果是高危风险人群则需要每年筛查一次。糖尿病并发症可以从眼睛一直祸害到脚趾，因为高血糖会影响血液循环，一旦供血不及时，各种心血管、眼睛、肾脏甚至大脑都可能受影响。比如糖尿病会影响肾功能，常见的肾衰、尿毒症都是由此而来；糖尿病还会影响心脑血管健康，诱发冠心病、中风风险。