孩子成长好帮手——黑豆

食用贴士：科学食用
在食用黑豆时需注意：

黑豆水要当天喝完，不能隔夜

消化功能弱者建议只喝黑豆水

脾胃正常者可连豆食用

一岁内婴幼儿不建议饮用

每周食用不超过3次，避免腹胀

黑豆确实是孩子成长路上的好帮手，但要注意科学食用。建议家长们根据孩子体质，合理搭配其他食材，让黑豆的营养价值得到最大发挥。记住，营养均衡才是健康成长的关键！

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