适当按摩+食疗可缓解宝宝咳嗽

脚底按摩

搓脚心时治疗咳嗽较有效的方法，具体做法是，每只脚搓30下，然后开始按摩，平均按20~40下，左右两只脚每个脚趾都要按到。宝宝咳嗽或者是扁桃体发炎时，脚面大脚趾根部两侧的部位会非常疼，所以按摩这里最有效。按摩后要给宝宝多喝温开水，或者是淡盐水，也可以结合食疗，效果更好。

推荐三款食谱

煮萝卜水

白萝卜洗净切片，放入锅中加水烧开后，再改用小火煮5分钟即可，水稍凉后再给宝宝喝。

山药粥

山药去皮切块搅碎，加入半碗水，捣成稀糊状，然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。最好空腹食用，可以给宝宝喂2-3次。