常吃煮熟的苹果的好处，这三类人应该多吃

2.肠胃功能虚弱人群

本身存在肠胃功能退化，胃黏膜十分敏感，苹果质地硬性凉。若是肠胃不好，人群摄入后可能会出现腹痛腹胀，胃酸反流、拉肚子等情况。

这类人群可适量摄入煮熟后的苹果，减少肠胃刺激，增强营养元素吸收。同时苹果还有钾元素铁元素煮熟后更容易被人体转化利用，起到治疗两亏等效果。