韭菜吃对了补，吃错了反伤身

注意，韭菜虽好，但不宜过量食用。韭菜性辛温，有补阳之功，然而过量食用易导致上火，对身体产生不良影响。此外，韭菜具有通便作用，但其纤维较粗，不易消化，胃肠功能不佳者食用后可能会出现腹胀、腹泻等不适感。特别提醒，阴虚火旺、脚心发热、盗汗、口舌生疮、咽干喉痛、消化道溃疡、消化不良、大便稀溏及脾虚等人群应慎食韭菜。