紫苏10种搭配去寒湿效果好

不过，实用紫苏时也需要注意以下几点：不能过量，不能长期吃；风热感冒者不宜食用，因为紫苏性温，内热重的人不宜食用；有气虚、阴虚的人应少吃；孕妇、一岁以下儿童慎用；糖尿病患者不宜食用，因为紫苏叶有一定升血糖作用；煮紫苏叶时不建议过久，煮久了会影响有效成分。希望大家能合理使用紫苏叶，让身体更健康。