喝玉米须水的好处

玉米中的胚芽也是精华部分，富含蛋白质、脂肪酸和维生素E等多种营养素。吃玉米时最好不要舍弃这部分，这样不仅不会浪费，还能更好地吸收营养，对身体有益。

需要注意的是，虽然玉米须水具有多种健康益处，但也不能过量饮用，以免增加胃肠道负担或引起其他不适症状。同时，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女、肾脏疾病患者等，在饮用前最好咨询医生的建议。