这几种食物被称为降火神器

黄瓜性凉，水分含量高，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。黄瓜中的水分能够快速补充身体因上火而流失的水分，缓解口干舌燥等症状。凉拌黄瓜是一道夏季常见的降火菜肴，简单美味。黄瓜汁也是一个好选择，可以直接饮用或与其他果汁混合，既能降火又能补充营养。

将这些食物纳入日常饮食，既能降火，又能补充营养，帮助身体恢复平衡状态！