现在位置: 首页 / 养生知识 / 正文 喝淡盐水防止腿抽筋 养生知识 2025-03-20 129热度 为了预防这种情况，老人们可以在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，以补充身体所需的水分和电解质。同时，睡觉时一定要注意保暖，避免腿部受凉引发抽筋。
