肝火旺盛的表现

2、蒲公英茶

蒲公英是药食两用的植物，其味苦、甘，性寒，归肝、胃经。它能清热解毒、消肿散结、利湿通淋。对肝火旺盛导致的口干口苦、小便短赤等症状，蒲公英茶有明显的调理效果。

3、决明子茶

决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经。它有清肝明目、润肠通便的作用，尤其适合肝火旺盛且伴有便秘的人群。

肝火旺盛虽然看似不是严重的疾病，但长期存在会影响生活质量，还可能引发其他健康问题。当发现自己有上述症状时，应及时调整饮食、作息，保持良好心态，必要时寻求中医调理，让身体恢复到平衡状态。