喝蜂蜜水的好处 什么时间喝蜂蜜水好

好处4：利于排便

对于这个好处，我想应该有很多的人深有体会。如果你有排便困难、便秘等问题，建议您每天喝上一杯蜂蜜水。因为蜂蜜中含有多种活性酶和低聚糖，这些成分能够维持肠道内环境平衡和保持肠道润泽，非常有利于排便。

一天之中，什么时间喝蜂蜜水效果最好呢？

第一个时间点：早餐时段

当您从睡眠中醒来，首先推荐您饮用一杯温热的开水。这样做可以稀释血液的黏稠度，同时避免对肠胃产生刺激。在喝完温开水大约半小时后，或者在享用早餐的同时，您可以再喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水有助于促进体内废物的排出，对排毒养颜具有积极作用。