皮肤暗黄怎么调理

每天不要熬夜，要早一点睡，生活作息有规律，每天最好11点前睡觉，代谢会更好，还会排去体内的毒素。可以很好改善皮肤粗糙、暗黄的症状，慢慢，会变得更白，身体的很多器官都会运转得更好。或多吃维生素c多的东西，比如番茄、橙子等。还可以多吃一些胡萝卜，对身体很好，煲汤或炒来吃等都行。最好不要去吃药片，有很多坏处，对身体是有害的。