基础代谢低，瘦身速度慢

温水提高基础代谢的原因

首先温水可以提高内脏的温度，促进内脏血液的循环，进而提高基础代谢的速度。另外温水可以帮助排除体内的毒素和钠盐等，使内脏有序的快速的活动起来，这样也可以提高基础代谢的速度。另外身体内加入温暖的水分后还能使肾脏和肠胃变得活跃，这种情况也对提高基础代谢有帮助。当喝了足量的白水后，还能减少喝凉饮料等的欲望，防止了热量、糖和盐等的吸收，有助于身体健康、循环和代谢。所以简单的将生活中加温水就能促进基础代谢和血液循环，对减脂瘦身也有一定的效果。如何正确喝水呢？