老年人如何选择合适的奶粉

2.关注消化吸收，避免给肠胃增加负担

老年人的消化能力相较年轻人有所下降，过于浓稠或者难消化的奶粉可能会加重胃肠负担。选择时，可以优先考虑经过水解工艺处理的奶粉，使蛋白质分子更小，更易被肠道吸收。

益生菌和膳食纤维的添加，也能在一定程度上改善消化功能，减少腹胀、便秘等不适症状。对于胃肠功能较弱的老年人，可选择添加了益生元的配方奶粉，帮助维持肠道菌群平衡，提升消化吸收效率。