什么时间测血压有助于发现高血压和低血压？

对血压不正常的人来说，最好把血压控制在正常范围之内，既不要过高，也不要过低。把血压高和血压低的时间段找到，采取措施让血压趋于平稳，对健康才有利。

如果刚量完血压比较高，这一天就多量几遍，当量三四遍的时候，就会发现哪个时间段血压是高的，要重点抓住血压高的这个时间点来量血压。 如果血压控制以后，出现症状了，在有症状的时候量血压。如果血压比较低的时候症状明显，可能血压降过了，要重点关注血压低这个点。如果睡觉前，或者刚躺下时觉得头晕，或者晚上下班了头晕等，要观察是血压高还是血压低引起的。

所以量血压不是说固定一个时间最准，所有时间量都是准的，目的是要发现血压不正常的状态，包括血压升高、降低的状态，所以不要拘泥于一个时间点来量血压。

降压药一天中什么时间吃好？

降压药的服用时间，根据血压波动的情况决定。

比如自己在家监测血压，或根据动态血压监测数据，发现大多数人是杓型血压，也就是早上血压高，晚上血压比较好，所以大多数高血压患者是早上服用降压药，早上空腹服用是最好的。

有些高血压患者一天有两个血压高峰，早上吃一次降压药血压控制不住，到下午还会高，所以早上和晚上都要服用。

个别高血压患者是反杓型血压，早上血压不是很高，到晚上和夜间血压很高，这时要把降压强的，或者唯一的一次降压药放在晚上服用。

所以服用降压药的时间是因人而异的。

高血压患者血压控制在多少算合格？

最理想的血压控制状态是高压在120mmHg以下，低压在80mmHg以下。

合格和理想是不一样的，合格的血压是高压控制在140mmHg以下，低压在90mmHg以下，这是指在医院量的。

在家量，高压在135mmHg以下，低压在85mmHg以下，算是合格的。

因为通过比较大的流行病学调查发现，总体趋势是这样的，在家量的血压比在医院量的血压要稍微低一点，大概低5mmHg左右。