保养卵巢的3款食谱

核桃仁粥

制作：准备好适当的核桃仁，和10克鸡内金一起捣烂如泥。加入适当的水倒入锅中同粳米一起煮粥。煮一次分三餐使用，连续食用10天。

功效：散瘀活血，消除炎症，有利于保护卵巢，防止子宫肌瘤、卵巢囊肿等症。

核桃仁三棱莪术蜜饮

制作：准备好核桃仁、三棱、莪术、枳壳、当归、丹参洗净捣碎放入碗中备用，鳖甲30可泡水一段时间，开始煎煮30分钟，加入其他材料，继续炖煮30分钟，之后过滤掉药渣，加入蜂蜜调味即可。准备好鳖甲30克洗干净加水浸泡煎煮一段时间，30分钟后加入其他材料，搅匀继续煎煮30分钟，用纱布过滤掉药渣，加入蜂蜜调味即可。