生活中的致癌因素

4. 生活习惯：慢性致癌的“温床”

吸烟与二手烟：每吸一支烟，肺部接触70种致癌物，二手烟导致非吸烟者肺癌风险增加20%-30%；

酗酒：即使少量饮酒，乙醛也会损伤DNA，全球20%的肝癌与饮酒相关；

防晒不足：紫外线引发皮肤癌，占所有癌症的30%以上。

生活中的致癌因素多种多样，它们可能隐藏在我们日常的饮食习惯、生活环境、行为习惯之中。为了远离癌症的威胁，我们需要时刻保持警惕，从生活的点滴做起，养成良好的生活习惯。通过合理饮食、避免接触有害物质、加强体育锻炼等方式，我们可以有效降低患癌风险，守护自己和家人的健康。让我们共同努力，为创造一个健康、安全的生活环境而奋斗。