如何预防主动脉口狭窄

3. 改善生活方式
戒烟限酒：吸烟会加速动脉硬化，酒精过量可能诱发心肌病，建议彻底戒烟并限制酒精摄入（男性＜25g/日，女性＜15g/日）。

合理运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免过度负重训练增加心脏负荷。

二、高风险人群的早期筛查与监测
1. 先天性主动脉瓣畸形者
儿童期通过心脏超声定期随访，若发现中重度狭窄需评估手术干预时机（如球囊扩张或瓣膜置换）。

2. 老年退行性变人群
65岁以上建议每2~3年行心脏超声检查，关注瓣膜钙化程度及血流速度变化。