常在凌晨1~3点醒来可能是肝经堵塞

4.多喝茶

玫瑰茶是一种很好的茶水，如果能够经常性多喝一些玫瑰茶可以起到疏通经络，解除肝气郁结的作用，可以在玫瑰茶里适当放一些蜂蜜，可以让口味更加清淡香醇，经常多喝玫瑰蜂蜜茶对疏通经络、解除肝气郁结的好处是显而易见的。