如何预防痛风性关节炎

2、适量运动
运动不仅可以提高免疫力，还能促进代谢，帮助尿酸排出体外，但要注意尽量选择中低强度的运动，如走路、慢跑、游泳等。为了避免受伤继而引发痛风性关节炎，因此建议运动时选择合适的运动装备，同时并不建议进行高强度剧烈运动。
3、控制体重
建议超重或肥胖者积极减肥，将体重控制在正常范围内。大家可以自己计算身体质量指数，计算公式为：BMI=体重÷身高2（体重单位：公斤/Kg；身高单位：米/m），如果结果在18.5～24之间，则代表是正常的。