• 最新资讯
  • 养生百科
  • 养生知识
  • 养生辟谣
  • 食疗
  • 中医
  • 运动
  • 人群

小月子呕吐是怎么回事

小月子呕吐的原因一：孕激素 一般人流术后因为子宫和卵巢有个恢复的过程，部分女性在流产后，依然出现恶心呕吐的现象，之所以会出现这种现象，主要跟体内的激素有很大关系，女性体内孕激素还没有恢复好引起的，仍存在早孕反应。只要呕吐持续的时间不长，完全是正常的，一段时间后症状就会消失。 处理 心理疗法 心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，呕吐反应会更严重，只要在正常范围内，就可不用 太过担心，也可以多和自己
小月子呕吐是怎么回事

淋雨后应该怎么做才能防止身体受伤害

最近，雨水较多，出行难免被雨淋到，有些人图省事，淋雨后不洗头，但，这可能为健康埋下隐患。 淋雨后不洗头，可能导致毛囊炎 通常，雨水的PH值小于7，呈弱酸性，因此弱酸性雨水淋湿后，可能会引起头皮的瘙痒和发炎，严重的时候还会出现脱皮的症状。同时，雨水中还含有微生物和病菌，淋雨后不及时洗干净，很容易滋生细菌，导致毛囊发炎。雨水与空气中的灰尘、微生物、病菌混合之后，可能会刺激到头皮，导致头皮皮脂腺分泌增多
淋雨后应该怎么做才能防止身体受伤害

喝咖啡竟可以预防严重肝病

在快节奏的现代生活中，咖啡已成为许多人不可或缺的饮品。工作疲惫时来一杯，瞬间提神醒脑；闲暇时光里品一品，享受惬意氛围。而你可能不知道的是，喝咖啡竟还可能预防严重肝病。 肝脏作为人体重要的代谢器官，承担着解毒、合成、储存等多种关键功能。然而，不良的生活习惯，如长期酗酒、过度摄入高脂肪食物、缺乏运动等，都可能对肝脏造成损害，引发肝炎、肝硬化甚至肝癌等严重疾病。这些疾病不仅严重影响患者的生活质量，还可能
喝咖啡竟可以预防严重肝病

乙肝大三阳吃什么水果对肝好

乙肝大三阳患者可以适量食用苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果等水果，这些水果富含维生素和纤维，有助于改善肝脏功能。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗乙肝，患者还需要接受专业医疗干预。 1.苹果 苹果富含维生素C、纤维素等营养物质，可以增强肝脏解毒功能，促进胆汁分泌。适量摄入苹果有助于改善消化系统功能，减少脂肪堆积，从而间接保护肝脏健康。 2.香蕉 香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内电解质平衡
乙肝大三阳吃什么水果对肝好

如果人体缺乏维生素B2 身体3个部位会“提醒” 需要及时补充

在日常生活中，通过健康的饮食，就可以满足人体对维生素B的需求。对于维生素B2需求较大的人群，可以在改善饮食基础上，咨询医生或营养师后，再适当补充复合维生素B族，满足人体需求。 适当补充维生素B2，或能收获3个益处 根据调查显示，我国居民普遍缺乏维生素B2，缺乏比例高达男性88.1%，女性85.4%，可是说，十个人里面八个缺。维生素B2的作用十分广泛，比如参与细胞生长代谢；促进细胞的的再生；与其他物
如果人体缺乏维生素B2 身体3个部位会“提醒” 需要及时补充

常吃花生好处多 但5类人不宜多吃

花生含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，其中的不饱和脂肪酸、油酸、烟酸和镁等成分的确有助于防止血管斑块形成和促进心脏健康。虽然包括花生在内的很多蔬果都被认为可以降血压，但花生的实际降血压效果相当有限，想要发挥花生中降血压成分的作用可能需要吃成顿的量。 而且，食物的治病成分真的微不足道，想要靠吃某种食物来治病几乎是不可能的。因此，吃花生并不能降血压。那吃花生会不会让
常吃花生好处多 但5类人不宜多吃

饮食少盐加醋可防治高血压

在日常生活中，醋是一种极为常见的调味品，它不仅能增添食物的风味，还拥有诸多令人意想不到的健康功效，尤其是在防治高血压方面，有着独特的作用。 醋的好处众多，它不仅可以美容、减肥，还能降血压、降血脂，有效降低动脉硬化、中风等疾病的发生风险。高血压作为世界最常见的心血管疾病，也是患病人数最多的疾病之一，严重威胁着人们的健康。一般来说，血压测量值高于140/90毫米汞柱就被判定为高血压。 对于高血压患者而
饮食少盐加醋可防治高血压

清晨慢跑是养生的好运动吗

　常慢跑“年轻”骨骼 跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用。日本千叶大学医学院专家研究发现，慢跑还能使骨骼“年轻”。 研究人员对两组研究对象的骨骼变化作了对比检查，他们分别是千叶县41名年龄30岁至80岁经常慢跑的会员，以及平时不太爱运动的86名男女。最后发现，慢跑者的椎骨、股关节、腿骨和臂关节等部位的骨骼密度，均比不运动者高40%左右，这种骨骼密度接近
清晨慢跑是养生的好运动吗

孩子心理健康的几个标志

在孩子的成长过程中，心理健康与身体健康同样重要。一个心理健康的孩子，往往能在学习、生活和社交中展现出积极向上的状态。那么，孩子心理健康有哪些明显的标志呢？ 求知欲强，探索世界热情高 心理健康的孩子通常求知欲旺盛。他们对周围的世界充满好奇，兴趣广泛，喜欢观察身边的一草一木、一举一动。无论是天空中飞翔的小鸟，还是地上忙碌的蚂蚁，都能吸引他们的注意力。爱动脑筋是他们的特点，思维敏捷，遇到问题总爱问个“为
孩子心理健康的几个标志

现代人预防和改善紧张的四个妙招

在快节奏的现代生活中，紧张情绪如影随形。工作上的业绩压力、生活中的琐碎繁杂，都可能让我们陷入紧张的漩涡。长期处于紧张状态，不仅会影响心理健康，还可能引发身体疾病。不过别担心，以下四个妙招能有效预防和改善紧张情绪。 合理规划，掌控生活节奏 现代人常常感觉时间不够用，被各种事务追着跑，这很容易引发紧张感。合理规划时间就是解决这一问题的关键。我们可以制定详细的日程表，将工作、学习、休息和娱乐时间明确划分
现代人预防和改善紧张的四个妙招