防晒霜没涂对，等于白涂

晒黑、美白一直是热门话题，而这当中又逃不过防晒这一环节。如今，正值夏季，防晒更是重中之重，今天就给大家来介绍一下防晒的那些事。皮肤被晒黑后，需要多久才可以变白呢？人体皮肤如果过度接收紫外线，皮肤会变得很粗糙，也会变黑，甚至使细胞突变诱发皮肤癌。而我们人体也不是没有防御措施，会启动自我保护机制，体内的黑色素细胞会分泌黑色素，进而运送到角质形成细胞内，覆盖住细胞的中药成分，使其免受紫外线损伤。 不想被
防晒霜没涂对，等于白涂

刷酸=完美肌肤吗 不，跟风刷酸小心“烂脸”

刷酸是好，但操作不当小心“烂脸”刷酸分为医疗刷酸和日常刷酸两种。前者是真正意义上的刷酸。在医学上，刷酸指的是化学换肤术，使用较高浓度的酸性溶液（果酸、水杨酸、维A酸、三氯醋酸等），刷在面部皮肤，促进老化、受损的角质层脱落，促使表皮再生和真皮重塑，适用于轻中度痤疮、瘢痕、黄褐斑、色素沉着以及皮肤老化等。后者为日常刷酸，指的是使用含有酸性成分的护肤品涂抹于脸上，以达到一定的清洁、去角质等作用。 医疗刷
刷酸=完美肌肤吗 不，跟风刷酸小心“烂脸”

不建议冷热水交替洗脸，洗脸的误区要注意

错误的洗脸方式，会让会让皮肤越洗越薄、越洗越干、越洗越痛，还会加速皱纹、痘痘、红血丝的产生，时间长了，会比别人更显老。科学的洗脸方式，大概是皮肤最需要的保养方法。冷热水交替洗脸，能收缩毛孔，是真的吗？其实，这个在临床上没有科学的依据，也不建议大家去做，冷热水交替洗脸还可能给皮肤造成危害，关于洗脸的注意事项，快一起来看一下吧。 洗脸不要持续洗的次数太多，洗的时间也不要持续太久，容易导致皮肤的过度清洁
不建议冷热水交替洗脸，洗脸的误区要注意

烦人的“痘痘”，到底要怎样才能摆脱

脸上那此起彼伏的“痘痘”，就像不速之客，总是让人烦恼不已。它们不仅影响美观，还可能带来瘙痒、疼痛等不适，让我们的自信心大打折扣。那么，到底要怎样才能摆脱这烦人的“痘痘”呢？其实，关键在于先找准真正的原因。 “痘痘”的形成原因复杂多样。从内部因素来看，内分泌失调是常见原因之一。当体内激素水平失衡，比如雄激素分泌过多，就可能刺激皮脂腺分泌大量油脂，导致毛孔堵塞，从而引发“痘痘”。此外，饮食不健康、作息
烦人的“痘痘”，到底要怎样才能摆脱

一条颈纹老十岁 教你5招淡化颈纹

相信现在大家出门都有这样的体验，目光所及之处几乎都是低头族，每个人都在低头查看各自的手机。长期低头会给自己的健康带来一系列的问题，颈纹就是其中之一。小美就被自己的颈纹问题困扰得不轻，她今年刚25岁，但是颈纹看起来却非常的严重，甚至比自己的妈妈还要明显，每天勤勤恳恳地涂抹护肤品也无济于事。到底自己的颈纹该怎么办呢？接下来就来一起了解这些问题。 颈纹是怎么出现的？ 1、不良习惯 一些人长期低头看手机、
一条颈纹老十岁 教你5招淡化颈纹

脾胃不好？这四款健脾养胃茶，你值得拥有

众所周知，中医十分重视人体脾胃的健康。中医认为脾胃乃后天之本，是生成气血的根源所在。如果一个人脾胃不好，容易气血不足，引发各种疾病。那么，如何调理脾胃？今天我们一起了解一下吧。 脾胃不好？这四款健脾养胃茶，你值得拥有 菊花山楂茶 在中医里，菊花、山楂都是不错的药食同源的食物，有不错的功效。菊花可疏风清热、平肝明目，山楂可消食健胃、行气散瘀。 材料：菊花5g、山楂5g、绿茶3g、冰糖10g 做法：2
脾胃不好？这四款健脾养胃茶，你值得拥有

感冒很难受，中医如何治感冒

又到感冒季，身边很多人都患上了感冒。一声声喷嚏声不绝于耳，擤鼻涕的声音振聋发聩，一个个鼻子都是红红的。由于被感冒症状不停折磨，很多人想要赶快好起来。对于西医如何治疗感冒，大家都很熟悉了。今天咱们讲讲中医如何治疗感冒。中医认为感冒是感受触冒外邪所导致的常见外感疾病。日常生活中所说的普通感冒和急性上呼吸道感染都属于“时行感冒”。中医治疗疾病，讲究辨证施治。今天我们了解一下中医如何治疗感冒的。 中医治感
感冒很难受，中医如何治感冒

秋季健脾，这三种水果不错

众所周知，每年秋冬都是进补的好时候。此时，调理好脾胃，能让身体更加健康。一般来说，调理脾胃多通过中药进行调理。除了药物调理，食疗也有一定的调理作用。秋季健脾开胃，不仅可以通过药膳，还可通过食疗，水果也是不错的选择。今天我们聊一下秋季吃什么水果健脾开胃。 苹果 有一句谚语“一天一苹果，医生远离我”广为人知，可见苹果受欢迎程度。苹果口感爽脆，酸酸甜甜，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多
秋季健脾，这三种水果不错

秋冬都这么干燥了，为什么还要祛湿

中医养生一直有一个说法“要养生，先祛湿”，俗话说“十人九湿”，当代人们大多都有湿气，如果不能及时祛湿，湿气在体内堆积越来越严重，对人体的危害就越大，人也就更容易沾染上各种疾病。秋冬天气转凉变冷，湿气更易积聚。会让人觉得困倦、四肢乏力、食欲不振、手足发冷、皮肤暗黄起疹、脸上有痘痘容易生粉刺、脸上泛油光等问题。这时体内湿气不除去，很容易让人变成寒湿体质。 秋冬如何祛湿： 一、饮食调理 湿气重的人，一般
秋冬都这么干燥了，为什么还要祛湿

心血管病老人腹痛或是“肠中风”

中风一般是骤发的脑部血液循环障碍性疾病，这是常患心脑血管疾病和糖尿病的人再熟悉不过的概念。中风的原因，归结于动脉损害或是血液病变，这就提示中风不仅可以发生在脑部，也可以发生在身体其他部位，如眼部、肠道等。心血管病人要防止中风，关键是要保护好血管。 肠中风又称缺血性肠炎，一般生在结肠，多为急性，有心血管疾病的老年人是主要的发病对象，尤以男性较多发。一到夏季，人血液的黏稠度就升高，而患心血管病的中老年
心血管病老人腹痛或是“肠中风”