“睡眠性交症” 患者会在睡梦中出现性兴奋

你有过做春梦的经历吗？所谓“春梦”，即在睡梦中与人谈情说爱，甚至发生性关系，做春梦是一种很正常的生理现象，是不由人控制的，现实生活中几乎所有人都有过性梦。做完春梦，醒来后通常会记得。然而有一部分人，他们晚上进行了欢愉的性交，但一醒来后就完全忘记了，这种现象被称为“睡眠性交症”。 “睡眠性爱症”于1996 年第一次见诸于文献，称之为“睡眠中的性行为”(sexual behaviour insleep
“睡眠性交症” 患者会在睡梦中出现性兴奋

懵懂男孩走向成熟男人 警惕青春期发育异常

6月19日父亲节即将到来。每一位父亲都是从昔日懵懂的小男孩长成为翩翩少年，再经岁月风雨锤炼成有味道的男人。平时不苟言笑的他们，也曾在深夜的酒香里偷偷追忆过青春。国人男孩子的青春期发育年龄一般在12岁-20岁，是男性从少年发育成成年的重要时期。青春期发育包括男性的身体特征（尤其是身高的增长和肌肉的发达）、男性生殖系统、躯体器官和精神心理等多方面，是男孩走向成熟男人的一个重要阶段。广州市第一人民医院男
懵懂男孩走向成熟男人 警惕青春期发育异常

每天喝普洱茶真的可以减肥吗

最近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普洱茶真的可以减肥吗？ 普洱茶里到底都有什么 普洱茶前加工是属于不发酵茶类，经渥堆后发酵而制成，属于后发酵茶，是黑茶类。普洱茶含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等，也含有较多的咖啡因。茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，茶里还含有咖啡因。那，咖啡因可以使人兴奋，
每天喝普洱茶真的可以减肥吗

肝气郁结要怎么调理

《四圣心源》曰：“风木者，五脏之贼，百病之长。凡病之起，无不因为木气之郁”。 这句话的意思是说，肝木（中医里肝属木，对应自然界的风）就像体内的“麻烦制造者”，很多疾病的根源都和肝气郁结有关。 1. 肝是情绪的“晴雨表” 现代人压力大、熬夜多，容易情绪压抑或暴躁，这时候肝气就像堵车的马路，疏泄不畅。   比如有人一焦虑就胃痛、吃不下饭，就是肝气郁结影响了脾胃功能（木克土）。 2. 百病从“
肝气郁结要怎么调理

如何通过早餐改善健康？科学搭配才是关键

在快节奏的现代生活中，早餐常常被人们忽视，要么匆匆对付几口，要么干脆省略。然而，早餐作为开启一天活力的“第一把钥匙”，其重要性不言而喻。它不仅为身体提供必要的能量，还对维持新陈代谢、增强免疫力等方面有着深远影响。但很多人不清楚的是，如何通过早餐改善健康，答案并非简单地吃些什么，科学搭配才是关键。 1. 蛋白质是早餐的核心 研究发现，早餐中摄入足够的优质蛋白质，可以提高一整天的饱腹感，并帮助身体更有
如何通过早餐改善健康？科学搭配才是关键

缺乏维生素B12，身体出现4种常见症状

维生素B12在人体中扮演着至关重要的角色，它对于维持神经系统健康、红细胞形成以及DNA合成等过程都是不可或缺的。而且还能促进消化酶产生，保证身体对食物的吸收和消化；降低同型半胱氨酸水平，保护心脏健康；预防老年人脑容量减少，维持神经细胞健康，对神经、大脑健康非常重要。 早前，美国就曾发表过老年人饮食金字塔，其中指出，老年人70岁后就应多补充维生素B12。然而，当身体缺乏这种维生素时，也会给身体带来很
缺乏维生素B12，身体出现4种常见症状

一个动作可以使你多活25年

      事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明的。 到海边去晒太阳可以使你增加3.3岁       经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳，会让你走出这种阴暗的情绪。有研究
一个动作可以使你多活25年

哪些伤口容易感染破伤风

哪些伤口容易“中招”？ 破伤风杆菌并非“专挑铁锈伤口”，任何伤口都可能成为它们的“温床”，尤其以下情况需高度警惕： 1. 深而窄的伤口：如铁钉、木刺刺伤，伤口深处缺氧，为细菌繁殖创造条件。 2. 污染伤口：被泥土、粪便、唾液（如动物咬伤）污染的伤口，或已感染的伤口。 3. 特殊伤口：冻伤、烧伤、坏疽、火器伤等坏死组织多的伤口。 4. 不洁操作：如用泥土、香灰敷伤口，或不规范的医疗操作（如未消毒的穿
哪些伤口容易感染破伤风

你平时刷牙的时候会刷舌头吗

       我们的舌头表面分布着众多形态各异的舌乳头，主要有轮廓乳头、菌状乳头、丝状乳头以及叶状乳头等。这些舌乳头就像一个个小小的“凸起物”，它们相互交错，形成了舌头独特的表面结构。然而，这种结构也为细菌和食物残渣的存留创造了有利条件。口腔本身就是一个温暖且潮湿的环境，这样的环境简直就是细菌的“温床”，细菌在这里极易大量繁殖。        随着细菌的不断滋生，口腔环境会遭到严重破坏。口臭问题会
你平时刷牙的时候会刷舌头吗

要想肠胃健康避开这4类食物

肠胃健康是整体健康的重要基石，但生活中有些食物却可能对肠胃造成不良影响。为了维护肠胃的健康状态，我们应当有意识地避开以下四类食物。 1. 生冷蔬菜：细菌的\"温床\" 生菜、黄瓜等生冷蔬菜表面可能附着大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。日本研究发现，市售生菜菌落总数超标的比例高达32%。建议： 流水冲洗30秒以上 用果蔬清洁剂浸泡10分钟 肠胃敏感者建议焯水后凉拌 2. 辛辣蔬菜：胃黏膜的\"刺激者\" 辣椒中的
要想肠胃健康避开这4类食物