出现这些症状说明免疫力下降了

免疫力是人体抵抗外界病原体入侵的重要防线，它保护着我们的身体免受疾病的侵扰。然而，当我们的免疫力下降时，身体就容易出现各种问题。那么，出现哪些症状说明我们的免疫力可能已经下降了呢？接下来，我们就来详细探讨一下这个话题。 在日常生活中，若身体出现以下多种状况，很可能是免疫力下降的信号，需要引起我们的高度重视。 经常感冒或感染是较为明显的表现。正常情况下，成人每年感冒2 - 3次，但如果一年内感冒次数
出现这些症状说明免疫力下降了

老年人腿无力的“幕后元凶”

老年人腿无力并非简单的衰老现象，其背后可能涉及多种复杂的因素。了解这些潜在原因，有助于我们更好地采取应对措施。 1. 年龄相关的肌肉减少（肌少症）： 随着年龄的增长，人体的肌肉量和肌肉力量会逐渐下降，这是一个自然的生理过程，医学上称之为肌少症。一般来说，30岁以后肌肉量就开始缓慢流失，而到了60岁以后，肌肉流失的速度会明显加快。腿部肌肉是人体最大的肌肉群之一，肌少症最直接的表现就是腿部力量减弱，出
老年人腿无力的“幕后元凶”

切除扁桃体后孩子容易发胖

过去20年肥胖儿童猛增，最新数据表明，大约33%的美国儿童为超重，17%为肥胖。肥胖儿童会增加成为肥胖成年人的危险，而成年人肥胖容易患心血管病和糖尿病。但是，让人意想不到的是：扁桃体切除手术可引起儿童发胖。大家知道，扁桃体切除是儿童最常见的手术，而《耳鼻咽喉头颈外科》杂志发表的一项研究认为，切除了扁桃体的儿童，无论是否也切除了腺样体，会增加术后发胖的危险。 扁桃体手术后 孩子进食会增加 “腺样体切
切除扁桃体后孩子容易发胖

60岁后还有必要戒烟吗？

这种想法实则是一种极其危险的错误认知。年龄绝非放弃健康的借口，相反，随着岁月流逝，身体更需悉心照料。那些秉持“老了戒烟无用”观点的人，常有如下几种心理： “抽了几十年，身体早适应了，戒了反而不自在。”这实则低估了身体的自我修复力。即便长期吸烟已造成损害，戒烟后身体也会慢慢恢复。 “戒烟太遭罪，年纪大了，扛不住。”戒烟或许会带来不适，但只是暂时的，且有诸多方法可缓解。与吸烟带来的长期危害相比，这点不
60岁后还有必要戒烟吗？

远离慢性咽炎多吃新鲜蔬果

随着气温的变化，很多人都出现了咽喉不适的症状，感觉嗓子干痒，晨起时有疼痛感，有时白天吃些比较干硬的食物，疼痛就更明显。在冬季，如何做好咽喉疾病的防治呢? 有资料显示，在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占了健康人群的40%左右，而季节交替之际更是慢性咽炎的高发季节，咽炎高发的原因主要有二：一是由于气候干燥，二是感冒高发，感冒则多伴有咽部发炎的症状。 详细说来，咽炎有急性和慢性之分，慢性咽炎的发病原
远离慢性咽炎多吃新鲜蔬果

食管异物 需谨慎对待

误吞枣核，不慎卡在喉咙里，怎么办?一位老婆婆采取了“危险”的办法——继续大量进食，企图将枣核“顶”下去，不料越“顶”越疼。难忍疼痛之下，老人家前往就诊，原来枣核的两端已经深深扎入她的食管壁了。耳鼻咽喉科医师接诊后，立即用食管镜将卡在老婆婆食管里的枣核取了出来，“卡人枣核”足有2cm多长。由于老人家卡住后又吃了大量食物，导致枣核卡得过深，已经造成食管壁损伤，于是又不得不住院几日观察恢复，待损伤全部愈
食管异物 需谨慎对待

高血压患者为什么容易缺钾

高血压作为一种常见的慢性疾病，不仅影响着患者的血压水平，还可能引发一系列连锁反应，导致体内电解质平衡的紊乱。其中，缺钾是高血压患者常见的一个问题。那么，高血压患者为什么容易缺钾呢？这背后涉及多个方面的因素。 利尿剂的使用 利尿剂作为治疗高血压的一线药物，其作用机制是通过增加尿液排出量，降低血容量，进而实现降压目的。但不少常用利尿剂，像噻嗪类利尿剂、袢利尿剂等，在促进钠和水排出的同时，也会促使钾的排
高血压患者为什么容易缺钾

每天睡前含服蜂蜜可缓解慢性咽喉炎

        咽喉疼痛是生活中较为常见的症状，多数情况下是由感冒引起的。感冒病毒侵袭人体后，咽喉部位首当其冲受到影响。若不及时采取有效的治疗措施，炎症很容易蔓延至扁桃体，进而诱发扁桃体炎。一旦患上扁桃体炎，患者就会出现吞咽疼痛、咳嗽，严重时甚至痰中带血等症状，给日常生活带来极大的困扰。       而蜂蜜，作为一种天然的滋补品，其主要成分是葡萄糖、果糖以及多种活性物质。这些成分赋予了蜂蜜抗菌消炎
每天睡前含服蜂蜜可缓解慢性咽喉炎

马桶怎么冲才科学？开盖冲马桶真的会“粪菌飞溅”吗？

答案是肯定的。 冲马桶时喷溅出来的东西，用大家熟知的一个词来形容，那便是气溶胶。专家介绍道，当我们冲马桶时，周围的空气中会瞬间充斥着大量随着冲水而释放的微小液滴，这些液滴构成了所谓的气溶胶羽流。这是因为在冲水过程中，马桶会产生一股强劲的向上气流。有相关实验显示，这些气溶胶颗粒能够以每秒2米的初始速度迅速喷射出来，仅仅8秒，它们就能达到马桶上方1.5米的高度。 这些能量充沛、漂浮在空气中的颗粒，主要
马桶怎么冲才科学？开盖冲马桶真的会“粪菌飞溅”吗？

心情越不好，肠胃就越差

很多人都有过这样的经历：一紧张就想跑厕所，生气后容易胃疼，经常生气口臭不已；悲伤忧虑的时候会消化不良；压力大的时候根本吃不下饭。所以，情绪是最容易被我们忽视的一把暗箭，你越控制不好，对肠胃伤害就越大。这主要是因为压力会改变肠道菌群结构。肠道微生物群平衡，是肠道健康的重要标志之一。当人的心情变坏时，或会释放压力激素（应激激素）、儿茶酚胺、5-羟色胺等化学物质，使某些细菌的致病性增强，或导致坏细菌增多
心情越不好，肠胃就越差