每天睡前含服蜂蜜可缓解慢性咽喉炎

        咽喉疼痛是生活中较为常见的症状，多数情况下是由感冒引起的。感冒病毒侵袭人体后，咽喉部位首当其冲受到影响。若不及时采取有效的治疗措施，炎症很容易蔓延至扁桃体，进而诱发扁桃体炎。一旦患上扁桃体炎，患者就会出现吞咽疼痛、咳嗽，严重时甚至痰中带血等症状，给日常生活带来极大的困扰。

      而蜂蜜，作为一种天然的滋补品，其主要成分是葡萄糖、果糖以及多种活性物质。这些成分赋予了蜂蜜抗菌消炎、散痛止痒等功效，在治疗咽喉疼痛方面有着良好的效果。每天睡前，含一口蜂蜜在口中，然后徐徐咽下，让蜂蜜在咽喉部位充分作用，能够对慢性咽喉炎起到缓解作用，减轻咽喉的不适感。

       除了直接含服蜂蜜，用绿茶配蜂蜜代茶饮也是治疗喉咙肿痛的不错选择。具体操作时，将20克绿茶、10克金银花放入茶壶，用300毫升沸水冲泡，加盖焖30分钟后倒出约200毫升浓汁。待浓汁冷却后，加入20克优质蜂蜜，搅拌均匀。之后，每隔30分钟用此茶50毫升漱喉咙2分钟，再徐徐咽下。一般坚持饮完，咽喉疼痛的症状就能得到明显缓解，让咽喉恢复舒适。