鼻塞不畅？中医按摩穴位助您轻松呼吸

鼻塞，这一日常生活中的常见症状，不仅带来不适，还可能严重影响我们的呼吸与睡眠质量。为了有效缓解鼻塞，中医提供了一种经验丰富的疗法——按摩穴位。这种方法通过刺激相关腧穴，改善气血循环，促进痰液排出，从而让呼吸变得顺畅。

首先，让我们关注“印堂”穴。它位于眉毛中间，两眉平行线的上缘正中。适度的旋转按摩此穴，可调节气血，顺畅鼻腔运行，有效缓解鼻塞。

接下来是“迎香”穴，位于鼻翼旁开1.5寸处。轻轻按摩此穴，能舒展鼻腔肌肉，增强血液循环，进一步缓解鼻塞。

“曲池”穴也不容忽视，它位于鼻翼唇沟下方凹陷处。轻压此穴，可促进鼻液分泌，帮助痰液排出，减轻鼻塞症状。

最后，“天突”穴位于鼻咽交界，喉结上突起的凹陷处。按摩此穴，能刺激鼻腔神经末梢，促进鼻腔通畅，为呼吸带来轻松感。

在进行穴位按摩时，需遵循适度原则，避免力度过大导致皮肤过敏或其他不适。同时，日常养生同样重要，合理安排作息，增强身体抵抗力，才能从根本上避免鼻塞的困扰。让我们通过中医按摩穴位，轻松应对鼻塞，享受每一次自由的呼吸。