孩子怎样预防龋齿

龋齿是如何产生的，该如何预防？

首先，饮食不当是一个重要原因，特别是经常食用含糖量高的食物，这些食物容易滞留在牙齿的隐蔽部位。糖分经过代谢后产生的有机酸，会侵蚀牙齿釉质，导致脱矿，进而引发龋齿。 为了预防龋齿，我们在日常生活中应合理安排饮食。建议减少甜点、冰淇淋等高糖分食物的摄入，同时增加菠菜、生菜等富含维生素的食物，以补充维生素，均衡营养。