二、不可忽视的高血糖，超1亿人处于糖尿病前期

糖尿病的发展有三个阶段，分别为高危人群、糖尿病前期以及糖尿病阶段。中日友好医院内分泌科主治医师祝捷指出，糖尿病前期是指糖调节受损，包含空腹血糖受损、糖耐量减低，患者有空腹血糖、餐后血糖异常升高的表现。数据显示，我国成年人糖尿病的患病率为12.8%，患病人数超过1.3亿人次。而我国正处于糖尿病前期状态的人群高达3.5亿人次！血糖异常是所有人都需要引起重视的问题，在生活中想要稳定住血糖，学会这几件事很重要。