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动不动就容易累 或是“气血两虚”

2025-05-22
 

别担心,这里有3个实用的调理方法。首先是饮食调理,多吃一些具有补气血作用的食物,比如红枣,它富含铁元素,能促进血红蛋白的合成;桂圆可补益心脾、养血安神;还有山药,能健脾益胃,增强脾胃的运化功能,从而有助于气血的生成。

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