经期能否饮用葡萄酒

二、适量饮用葡萄酒的益处

尽管经期不宜饮酒，但在平时，适量饮用葡萄酒确实对身体健康有益。葡萄酒中的多酚类物质，例如白藜芦醇，有助于预防血栓及心脑血管疾病。同时，它还能增强人体免疫力，改善睡眠质量。

饮用葡萄酒时需牢记适量原则，经期尤其应避免过量饮用，以免对身体造成不良影响。若经期出现身体不适，建议及时寻求医疗帮助。平时，适量饮用葡萄酒对身体健康有益，但更重要的是维持健康的生活方式，以确保女性的整体健康。