晨起空腹饮用豆浆的危害

二、削弱免疫力
空腹饮用豆浆会加剧肠胃刺激，促使有害菌滋生，这些有害菌会削弱或破坏肠道内的有益菌群平衡，进而降低身体免疫力，增加患病风险。

三、加重肾脏负担
豆浆富含植物性蛋白，其中谷氨酸含量较高。晨起空腹时，人体氨基酸浓度较低，此时大量摄入谷氨酸可能对肾脏造成损伤，加重其负担，甚至诱发肾脏疾病。