柚子的功效与营养价值

3.柚子增强饱腹感，助力减肥
柚子中富含水分与纤维，这些成分能够刺激肠胃蠕动，促进消化，让人迅速感到饱足，进而减少食量及热量摄入，是减肥与维持体态的理想选择。

4.柚子的抗癌潜力
柚子富含多种抗氧化物质，能有效清除自由基，提升免疫力，预防并抑制肿瘤的生长与扩散。特别是其中的柚皮素，作为一种极具潜力的天然抗癌物质，能够抑制癌细胞的增长与侵袭，诱导癌细胞凋亡。