甘蔗的营养价值

3. 能量源泉：甘蔗汁中蕴含的葡萄糖与蔗糖，是身体不可或缺的能量来源，为日常活动提供源源不断的动力。

4.抵御感冒：甘蔗汁还被誉为感冒的克星，它能增强免疫力，提供抗氧化物质，助力身体抵御病毒的侵袭。

二、甘蔗食用的注意事项

1.适量为宜：尽管甘蔗汁是天然的饮品，但过量饮用却可能引发胃部不适、腹泻等问题，因此需把握分寸，适量饮用。