有效的胃痛缓解技巧

四、按摩小贴士

• 手掌穴位按摩讲究轻柔，避免用力过猛，以防适得其反。
• 按摩前，请确保双手清洁，手部自然放松。
• 每个穴位按摩时间不宜过长，4-5秒为宜，避免过度刺激导致疲劳。
• 若疼痛加剧，应立即停止按摩，并寻求专业医疗帮助。

手掌穴位按摩，作为一种简便易行的胃痛缓解手段，适合家庭自我护理。然而，胃痛背后的原因复杂多样，加强饮食卫生管理，调节心理状态同样重要，以防病情恶化。愿大家通过健康的生活方式，远离病痛，享受美好生活。