有效的胃痛缓解技巧

二、手掌穴位按摩探秘

手掌穴位按摩，源于中医智慧，通过刺激手掌特定穴位，调动全身经络，促进身体自我调节。此法不仅限于胃痛缓解，还能应用于肩颈痛、失眠等多种健康问题的改善。

三、胃痛缓解的三大穴位

1. 大椎穴：位于手臂内侧，肱骨上缘外侧约两指宽处，拇指指向小指方向时，凹陷之处即为大椎穴。操作时，将左手平放，右手拇指轻压该穴，持续4-5秒后放松，左右手交替进行。

2. 劳宫穴：坐落于手掌心，两横纹之间。同样，左手平放，右手拇指轻按劳宫穴，保持4-5秒后松开，再换另一侧操作。

3. 内关穴：位于手掌内侧中线，与第二掌骨相交处，拇指弯曲向掌心时，该穴恰位于拇指根部横纹上方。按摩方法同上，左右手轮流进行。