柚子的保健价值
- 中医
- 2025-01-16
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抗氧化卫士：维生素C与类黄酮作为柚子的两大抗氧化力量，能够抑制自由基生成，保护细胞免受伤害。
免疫强化：维生素C激活免疫系统，增强身体对感染的抵抗力。
三、柚子全营养食用指南
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直接品尝：柚子的果肉富含营养，直接食用既能享受美味，又能助力减肥、降胆固醇及增强免疫力。
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茶饮养生：柚子皮中的柚皮苷可通过泡茶的方式摄入，对心脏保护与抗氧化大有裨益。
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烹饪创意：柚子可用于调味面包、沙拉、甜点及各式菜肴，增添风味的同时，也带来了健康的营养补充。