精油按摩能帮助减肥吗？

3.缓解水肿问题
葡萄柚与依兰精油则擅长消除水肿，帮助排除体内多余水分，减轻身体肿胀感，使体态更显轻盈。

二、精油精选指南

1.迷迭香精油：蕴含挥发性成分，能激发神经与血液循环，助力减肥。使用方法：将迷迭香精油与橄榄油以1:10的比例混合，适用于腹部与腰部按摩。

2.丝柏精油：源自丝柏树叶的精华，强化消化系统，促进脂肪分解与排泄。使用技巧：将丝柏精油与甜杏仁油按1:20的比例调和，涂抹于腹部及腰部进行轻柔按摩。