针对前列腺炎的饮食调理策略

三、适量享用坚果与水果

1.坚果富含锌、硒、镁等矿物质，具有抗氧化作用，能增强前列腺的免疫功能，预防炎症。

2. 水果中的维生素C具有消炎效果，同样能提升免疫力，预防感染。

3. 鉴于坚果和水果含有较高的脂肪和糖分，应适量食用，以免对健康造成负面影响。

四、维持饮食营养均衡

1.前列腺炎患者应注重饮食的多样性，避免营养单一。

2. 增加蛋白质的摄入，如肉类、豆类、蛋类等，有助于营养吸收。

3. 尽量减少油腻和甜食的摄入，以保护身体健康。