鼻子按摩的小技巧

搓揉鼻翼两侧
鼻翼按摩是鼻子按摩中最常见且效果显著的手法。你可以使用食指和拇指交替夹住一侧鼻翼，轻柔地来回搓揉大约20次，然后换另一侧进行，整个过程可以重复3至5遍。

按压鼻梁部位
通过捏按鼻梁，可以促进鼻部的血液循环，从而减轻鼻塞的症状。具体做法是，用食指和拇指轻轻夹住鼻梁，然后缓缓向上、向下按压，注意力度适中，避免给鼻子带来疼痛。