推荐补血食疗佳品

四、酸枣补血羹

酸枣补血羹，体弱多病、面色无华者的福音。制作简单，酸枣、红枣、枸杞、糯米与红糖同煮，至糯米烂熟。此羹补血之外，兼具美白、胶原蛋白补充及保湿功效。

五、三宝养颜粥

三宝养颜粥，由黑米、红枣、桂圆精心搭配，中医药膳中的美容圣品。三者洗净，共煮成粥，色泽诱人，香甜可口。此粥补血养颜，内外兼修。

总结而言，中医药膳以其独特的智慧，助力我们补充体力、强化免疫，维护身体健康。上述食疗佳品，既美味又具补血、养颜、美容之效。若您常感疲惫、眩晕、气短，不妨尝试中医药膳，从饮食调养，巧补气血，焕发活力。