针对春季皮肤问题，美容膳食建议

深色水果助力，保持皮肤弹性
随着春季气温攀升，皮肤易干燥。此时，不妨多食用富含维生素C的深色水果，如蓝莓、黑葡萄、黑枸杞等，它们能促进胶原蛋白合成，让皮肤保持弹性和光泽。

橄榄油护航，减少皮肤炎症
春季湿度大，皮肤易受感染，易引发各种炎症。在饮食中增加橄榄油的摄入，能增强皮肤的自然屏障功能，抑制有害菌种生长，有效降低皮肤炎症风险。