膳食纤维固体饮品益处

三、膳食纤维固体饮品的优势
膳食纤维固体饮品为我们提供了一种便捷高效的膳食纤维摄入途径。只需将膳食纤维融入饮品中，即可轻松获取所需膳食纤维。无论是自制还是选购，都极为方便。

四、自制膳食纤维固体饮品的步骤

1. 备齐膳食纤维粉及水果、蔬菜等辅助材料。

2. 将膳食纤维粉置于杯中，加入适量清水或果汁，充分搅拌至溶解。

3. 根据个人喜好，加入苹果、胡萝卜、芹菜等果蔬，继续搅拌至均匀。

4. 最后，可根据口味添加蜂蜜或柠檬汁调味，再次搅拌均匀即可享用。