引体向上真的对身高有影响吗

二、引体向上与身高的关系

尽管有人认为引体向上能拉伸脊椎，从而有助于身高增长，但这种观点缺乏科学依据。身高的决定因素主要在于遗传和营养，而引体向上无法改变遗传基因或提供生长发育所需的全面营养。因此，单纯依靠引体向上并不能实现身高的增长。

三、引体向上的健康益处

尽管引体向上对身高无直接影响，但它带来的健康益处不容忽视。它不仅能更有效地锻炼肌肉力量，相比其他简单的拉力练习，还能显著提升心肺功能，增强身体素质。此外，引体向上还能改善身体姿态，提升个人自信心。