湿疹患者应该吃哪些食物？

西兰花在抗氧化剂方面表现得最为突出，能大大减少自由基对皮肤的损害，针对湿疹有很好的防治效果。此外，蓝莓、草莓等水果也被认为对皮肤有非常好的滋养和保护功效。

3.坚果类食品

适量食用坚果类，如花生、核桃、山核桃、杏仁和榛子等，是有助于改善湿疹的。坚果富含多种有益成分，如维生素E、Omega-3和Omega-6脂肪酸，这些成分对皮肤健康至关重要。

花生富含维生素E和B群维生素，有防止皮肤干燥和营养皮肤的作用。山核桃含有丰富的维生素B，可增强皮肤对紫外线的抵御力。