想要肌肤美白，可以试试啤酒

想要肌肤美白、润泽、抗氧化，还有一道秘方就是啤酒！啤酒的营养成分能够帮助肌肤焕发光彩，其中啤酒面膜是最受欢迎的一种养生方法。

一、啤酒面膜成分

啤酒中所含的酿酒酵母、维生素B和茶多酚等营养成分能够滋润皮肤，令肌肤变得更加润泽、饱满。其中，酿酒酵母被誉为“皮肤维生素”，它含有多种氨基酸、矿物质和多酚成分，能够增强肌肤免疫力和抗氧化能力，有助于改善肌肤质地和提亮肤色。而维生素B还能促进皮肤代谢，深层滋润肌肤。因此，啤酒面膜成分丰富，能够帮助肌肤排毒、保湿、减少皱纹，使肌肤焕然一新。

二、啤酒面膜制作方法

1.啤酒酵母面膜

原料：啤酒酵母、蜂蜜、酸奶

做法：将啤酒酵母、蜂蜜和酸奶混合，搅拌均匀即可。

2.啤酒燕麦面膜

原料：啤酒、燕麦、蜂蜜

做法：将啤酒、燕麦和蜂蜜混合后，在蒸汽下焖煮，待燕麦变软，使成膏状即可。

3.啤酒鸡蛋面膜

原料：啤酒、鸡蛋、蜂蜜、橄榄油

做法：将啤酒、鸡蛋、蜂蜜、橄榄油搅拌均匀，加入适量的面粉，搅拌成糊状即可。

三、啤酒面膜使用方法

1.清洁面部：先用温水把脸洗净，然后再用冷水敷脸，以减少面部毛孔张开。最好在用面膜前，把毛孔扩张一下，将毛孔中残留的脏东西都清洁掉。

2.舒缓皮肤：将啤酒面膜涂于脸上，并均匀涂抹。等待15-20分钟后，用温水冲洗面部，然后再用冷水冲洗。

四、注意事项

1.啤酒面膜不宜过频地使用，否则会影响皮肤自我修复能力和代谢机能。建议每周使用1-2次。

2.由于酒精刺激，敏感肤质的人不宜使用啤酒面膜，否则会引起皮肤过敏等不适症状。

五、如何做一个深度啤酒面膜

1.将酵母啤酒粉、红茶、蜂蜜、橄榄油等配料混合，加入适量清水调制成膏状。

2.将混合好的面膜均匀涂抹在脸上，涂抹完后旋转按摩3-5分钟。

3.用保鲜膜包住脸，等待15-20分钟后撕掉，用清水洗净面部即可。

啤酒面膜是一款非常适合现代女性养生的面膜，使用简单、方便、效果显著。只要您坚持使用啤酒面膜，定期参加身体锻炼、注意饮食营养，肯定能够让自己的身体和肌肤达到最佳状态！