下巴长痘痘怎么消除

3.喝蜂蜜水：平时喜欢吃油炸类、辛辣刺激性食物的患者体内毒素堆积较多，湿气较重，下巴更容易长痘痘，想要消除一定要注意排毒，可选择每天喝一些蜂蜜水，可帮助润肠排便，排出体内毒素。

4.改善体质：下巴长痘痘的患者可以多食用一些补气养血的食物，帮助改善体质，可以有效的消除痘痘，如黑木耳、桂圆、大枣、茯苓、莲子、枸杞等。

5.调节作息避免熬夜：频繁的熬夜会加重身体负重，影响身体代谢，导致内分泌失调，容易出现下巴长痘的症状，想要消除痘痘需要改掉熬夜的习惯，保持健康的作息习惯。