不宜睡午觉的几类人

　　此外，还有研究表明，老年人、消化系统较弱者以及工作压力大且需要高度集中注意力的人，如司机、飞行员等，也需要谨慎考虑是否午睡以及午睡的时间长短。这类人群在午睡后可能更容易出现消化不良、精神恍惚等问题，从而影响健康和工作表现。

　　综上所述，午睡虽好，但并非人人适宜。以上几类人群在午睡时应格外注意，根据自身情况做出合理的选择。