中医角度看如何如何预防老年痴呆症

　　对于老年人来说，脑老化是一个不可抗拒的自然规律，如老年人常有记忆减退、职业技能下降以及行动笨拙、头晕、失眠和各种感觉的轻度下降等。预防脑老化尚缺乏有效可靠的方法，但勤用脑、顺心气、巧运动是可以延缓脑老化并对老年痴呆预防起到一定积极作用。

　　中医认为，老年痴呆症虽然影响的是大脑，但其实是心、脾、肾等器官功能失调导致的，特别是和肾的关系很紧密。大脑需要肾中的精气来滋养，肾精充足时，大脑就强健。但随着年龄增长，肾精减少，大脑功能就减弱，容易健忘。同时，心主管记忆、认知等，脾胃健康则气血充足，记忆力好；反之则记忆力下降。因此，治疗老年痴呆症不仅要关注大脑，还要调理心、脾、肾。常用的方法有补肾、健脾、养心、疏肝、清热和活血等。

　　经长期研究证明，患此病的因素与人们平时的生活方式有很大关系，因此预防老年痴呆应从日常做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性疾病，包括高血压、糖尿病，还应控制血脂、避免脑外伤等。同时还要保持心情舒畅，避免压力过大。

　　对老年痴呆患者，一般可采用综合性预防治疗措施，包括药物疗法、饮食疗法、体育疗法、情志疗法、娱乐疗法等，其具体方法又十分丰富，要因人、因时而宜。

　　药物主要指服用抗衰老益智健脑之品，如六味地黄丸、八味地黄丸等制品，食疗方面可辅以山药茯苓糕、核桃、芝麻及何首乌、山楂羹等，但要在医生指导下适量适时应用，切不可滥用。坚持适当锻炼，参加户外活动，如气功、太极拳、老年交谊舞或简单有趣的群体活动项目，有助于身心健康。此外，听广播、音乐，看电视，经常与老朋友、老同事交谈，以及对语言、肢体功能障碍的恢复训练，均有助于预防痴呆病。